第8種單身：社恐式單身

第8種單身：社恐式單身
Socially Anxious Singlehood
“你為什麼單身？“
”為避免結束，我拒絕開始。“

社恐式單身群體往往更願意一個人面對自己，他們常常因為羞澀、焦慮、擔憂等社交情緒而錯失良緣。

社恐式單身群體人格素描：
一直在渴望愛與害怕愛中掙扎

1. 我擔心的是他人對自己的嫌棄
社恐式單身群體往往更願意一個人面對自己，甚至喜歡在虛擬的世界裏歡騰跳脫，而在現實世界裏則表現得腼腆退縮，他們過份在意別人的評價，對自己有太多理想化的要求，如果自己在哪裏表現不好就會耿耿於懷。所以即便有心動的人，他們也會表現得按兵不動，他們擔心自己的言行會引起對方不好的想法，從而遠離自己。

他們一直在渴望愛與害怕愛中掙扎，不停地懷疑自己的價值：我值得擁有幸福嗎？我有能力去愛別人嗎？這些擔心、憂慮使他們害怕被拒絕而選擇不開啟一段戀情。他們為想像的自我制定了一系列標準，而現實的自我往往無法達到這些標準，致使他們內疚自卑、自怨自艾，花盡力氣對抗自己的這些”不完美“，結果走入惡性循環，越對抗越不接納真我，產生了巨大的心裏內耗。

2. 我想要的，我可以自給自足
還有一類社恐式單身，可能源於童年習慣與家庭自我循環，致使他們與外界交流較少，再加上網絡時代的到來，一個人與世界的距離就是與手機的距離。對於一個成年人來說，當你足夠全面地了解社會規則，對自己有清楚的認知，你就不會耐心慌張地面對這個世界，因為現實世界絕對不是非黑即白，往往人的情感都落在起起落落之間。

而孩童時期心智還未發育完全，如果在這個時期內心渴望的關注、需求未被滿足或是行為不被肯定，就容易導致其對自我對社會的認知偏差。會表現出害怕被拒絕，不敢與人交往。所以成年後，他們就如遁入空門、孤傲冷僻的隱居士，不樂于主動社交，認為所有需求都可以自我滿足。這裏人可能會在學習工作上有好的成績，因為他們專注於自己做的事情，而在感情方面，卻難以有所突破。

3. 我不想要的，選擇隱遁
社恐式單身群體的恐懼，並不是因為現實境遇有多麼的糟糕，而是他們想像的結果過于糟糕，這或許是源於過往的創傷經歷，也或許源於性格。在交往過程中，他們會不斷猜想：他會不會覺得我很無趣，我可以帶給他什麼，有朝一日他會不會離開我。這些可能發生的糟糕情況，引起了他們內心的恐懼、擔憂和焦慮，觸發了他們的自我保護機制。為了不讓想像中的糟糕情況發生，他們會有選擇地屏蔽周圍的部分社交，不知不覺為自己建造了一個桃花源。

社恐式單身群體心理圖式：
擔心自己受到傷害，也怕傷害到他人
​
To be continued...